„Tanz dich fit!“, das ist der Titel des Buchs und das Versprechen vom Autor Detlef D! Soost. Aber geht das überhaupt? Ich bin skeptisch, bisher habe ich mit Tanzen allgemein nicht viel am Hut gehabt, aber gerade deswegen reizt mich dieses Buch – vielleicht bringt es mir ja ein paar gute Tanzschritte bei?
Optisch verspricht es jedenfalls schon mal so einiges: Nur durchtrainierte Mädels und knackige Jungs. Auf der ersten Seite Detlef D!s persönliche Geschichte, wie er durch das Tanzen abgenommen hat und selbstbewusster  geworden ist. Es folgen einige Erklärungen, wie der Muskelaufbau allgemein funktioniert, wie man richtig trainiert, ein Warm up, am Ende Stretch- und Kraftübungen, Motivationshilfen und Ernährungstipps. Alles sehr logisch und leicht verständlich, in nettem, ansprechendem Ton: Der Mann wird mir sympathisch. Anscheinend weiß er zumindest, wovon er redet.
So motiviert lege ich gleich los, mich aufzuwärmen und die ersten Tanzschritte zu üben:  Jeder Ablauf ist beschrieben und mit Bildern illustriert. Das hilft mir aber leider irgendwann auch nicht mehr. Von den Bildern habe ich eine genaue Vorstellung, wie die Schritte aussehen sollen, aber es sind eben auch nur Bilder und manchmal habe ich das Gefühl, dass einfach die Übergänge von Bild 3 zu Bild 4 fehlen, oder anscheinend jedem so klar sein sollen, dass sie einfach weggelassen wurden. Frustriert gebe ich auf. Am nächsten Tag probiere ich es wieder und danach auch, wieder und wieder, denn Detlef D! schreibt selbst, dass es am Anfang etwas dauern kann, bis es wirklich klappt.
Nach einiger Zeit klappt es wirklich besser, aber trotzdem finde ich es immer noch fraglich, ob man etwas, was von der Bewegung lebt wie das Tanzen, je wirklich von Bildern lernen kann. Eins hat mir das Buch jedoch gebracht: Den Spaß am Tanzen und das Gefühl (selbst wenn ich es niemals schaffen werde, zu tanzen, wie sich der Autor das ausgedacht hat), mich effektiv bewegt zu haben, nicht zuletzt wegen den wirklich guten Stretch-, Kraft- und Warm up – Übungen.
Alles in allem ist es wirklich kein schlechtes Buch, nur sollte man sich vorher sicher sein, dass man von Bildern lernen kann – also einfach vorher mal reinschauen! ;)

*Erschienen bei VGS EGMONT*