Das Buch "Bio-Lebensmittel - Warum sie wirklich gesünder sind" erschien in diesem Jahr bei Humboldt. Die Autorin Dr. Andrea Flemmer arbeitet als Diplom-Biologin und Ernährungswissenschatflerin. Sie verfasste bereits mehrere Ratgeber wie "Mood-Food-Glücksnahrung: Wie man durch Essen glücklich wird" und "Die Vitamin-Lüge".

Bio - Man hört es überall, vor allem dann wieder, wenn es einen neuen Skandal gegeben hat. Wir sehen es in den Regalen im Supermarkt, auf dem Wochenmarkt groß angeschrieben auf Schildern. Das Bild von barfüßigen, Stickpullover tragenden, auf Anti-Atomkraftdemos gehenden, Reaggaemusik hörenden Ökos gibt es eigentlich nicht mehr. Wenn man im Laden einkaufen geht, dann kann man ökologische Produkte sowohl im Einkaufswagen des Anzugsträgers ebenso wie bei den lässigen, verwaschene Jeans tragenden Angestellten finden. Die konventionellen Produkte dominieren, wo man hinschaut meist trotzdem. Doch was sind eigentlich die Unterschiede? Was darf sich als Bio bezeichnen? Welche Preise sind gerechtfertigt und wie steht es eigentlich um die gesundheitlichen Aspekte? Eben diese Fragen beantwortet Flemmer in dem vorliegenden Buch.

Ich habe mir dieses Buch als Rezensionsexemplar ausgesucht, da ich einmal genauer wissen wollte, was hinter der Bezeichnung Bio steckt. Flemmer führt erst an den Begriff und die gesetzlichen Vorgaben heran, bevor sie mit einem gezielten Vergleich von konventioneller und biologisch angebauter Ware beginnt. Sie räumt mit Vorurteilen auf und hat zumindest meine Sicht verändert. Viele Fakten in diesem Buch waren mir nicht bekannt. Es ist interessant, dass ich eigentlich nicht wirklich weiß, was ich tagtäglich esse und auch nur selten über die Herkunft meiner Lebensmittel nachgedacht habe. Flemmer beschreibt detailliert, unter Verwendung von Fachbegriffen und Belegen durch Studien, Artikel und anderen Quellen, weshalb Bio-Produkte die weitaus bessere Wahl sind. Nachdem ich ihr Buch gelesen habe, hat es mich doch interessiert: Habe ich eigentlich Bio-Produkte in der Küche? Nach einer Inspektion fand ich Kartoffeln, Zwiebeln, Rapsöl, Schmalz, Leinsamen, Fischstäbchen (MSC) und Champignoncreme mit der Aufschrift BIO. Mehr als ich gedacht hätte, jedoch habe ich mich beim Einkauf nicht bewusst für diese Variante und gegen die andere entschieden. Das ging mir beim letzten Einkauf anders, ich habe mich bewusst, falls vorhanden, für die BIO-Variante entschieden. Zwar war der Einkauf dann etwas teurer als sonst, allerdings hat mich Dr. Flemmer überzeugt: Ein Produkt ohne künstliche Aromen, Geschmacksverstärker und andere Zusatzstoffe, das nicht mit Pestiziden und anderen chemischen Mitteln behandelt wurde, erscheint auch mir gesünder!

Kurz gesagt: Ich kann dieses Buch nur empfehlen! Es ist informativ, interessant und regt zum Überdenken der Einkaufliste an!

*Erschienen bei: Humboldt*