Schüchternheit betrifft sehr viele Jugendliche, aber die meisten davon wissen nicht so recht, wie sie damit umgehen sollen und wie die Schüchternheit überhaupt zu Stande kommt. Dieses Buch hilft einem in drei Teilen, seine eigenen Stärken und Schwächen zu akzeptieren und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.

In dem ersten Teil geht es erst einmal darum, was Schüchternheit überhaupt ist, woher sie kommt und wie man sie erkennen kann. Mit einem kleinen Test, kann man direkt herausfinden, wie schüchtern man selber ist oder ob sogar eine Sozialphobie vorliegt.

Im zweiten Teil dreht es sich dann ganz darum, wie man selber stark und selbstbewusst wird. Es werden viele hilfreiche Tipps gegeben, wie man sich bei einem Gespräch am besten verhält oder wie man auf fremde Menschen zugehen kann. Am Ende des zweiten Teils wird ein Sechswochenprogramm vorgestellt, in dem man jede Woche eine neue Aufgabe zu bewältigen hat, das sehr hilfreich sein kann, um Schritt für Schritt selbstbewusster zu werden.

Im dritten und somit auch letzten Teil geht es speziell um Mobbing. Hier werden auch erst einmal die verschiedenen Arten von Mobbing erläutert und natürlich auch, was man dagegen machen kann.


Mir hat das Buch im Großen und Ganzen recht gut gefallen. Ich hätte mir zwar gewünscht, dass man auf das ein oder andere Thema etwas genauer eingeht, aber auch so kann man mit diesem Buch viel über Schüchternheit lernen und sie vielleicht sogar ganz überwinden.


*Erschienen bei: Verlag an der Ruhr*