Kendo ist nicht einfach nur ein Sport, den man mal so macht, wie Hanteln im Fitnessraum stämmen, sondern kommt in seiner Ausübung eher einem körperlichen und geistigen Studium gleich. Das Kendo stammt aus der Tradition der Samurai und ist mit einem Ethos verbunden. Und so soll sich über das Erlernen des Schwertkampfes auch die Persönlichkeit des Kämpfers/ der Kämpferin entwickeln. Die Zielsetzung der Ausübung von Kendo ist:

• Auf geistiger Ebene Aufmerksamkeit, Entschlussfähigkeit, Konzentration und Reaktionsvermögen zu schulen.
• Initiative und Entschlusskraft zu entwickeln,
• Selbstdisziplin und Selbstvertrauen zu entwickeln,
• Verantwortung, Teamgeist und vor allem Fairness zu fördern.
• Auf körperlicher Ebene soll Ausdauer und Kraft, körperliches Geschick, eine korrekte Körperhaltung und Wohlbefinden gefördert werden.