Du hast eine prima aufrechte Körperhaltung, aber hast du oft Angst, etwas falsch zu machen? Fühlst du dich oft angespannt und möchtest am liebsten in Grund und Boden versinken, wenn eine Situation dir nicht geheuer ist? Malst du dir meistens erstmal das Schreckliche aus, anstatt zu Vertrauen darin zu haben, dass alles gut wird?

Entspanne dich öfter mal :-)

Deine Körperhaltung verrät, dass du sehr ehrgeizig bist, aber oft auch ganz schön unter Druck stehst. Deine Leistungsbereitschaft ist toll, aber sie geht einher mit ein klein wenig Verkniffenheit, so als hättest du Angst, die Kontrolle über eine Situation zu verlieren. Das kann auf andere leicht verkrampft wirken. Auch für dich selbst ist es doch angenehmer, dich ab und zu mal aus dieser Spannung zu lösen :-).

Lass dich öfter mal etwas mehr gehen, löse dich aus deiner Körperhaltung und nehme bewusst eine andere ein. Lächel öfter mal (auch heimlich ;-)) und vertraue mehr in dich und deine Umgebung. Beobachte auch ab und zu deinen Atem und atme zwei-, dreimal tief und lang durch, wobei du denem Ausatem bewusst verlängerst.