Am 6. Mai ist Anti-Diät-Tag und dieser Tag ist nicht etwa ein Cheat-Day, an dem ausnahmsweise mal Sahnetorte gegessen werden "darf", er ist auch kein Tag, an dem ihr für einen Tag verdrängt, dass ihr noch immer nicht euer "Wunschgewicht" erreicht habt, sondern ein Tag, der euch eine strikte Diäten-Diät verordnet und als grundsätzliche Absage an Diäten, Schönheitsideale und Figurterror gilt. Er wurde Anfang der 90iger Jahre von der britischen Buchautorin und Feministin Mary Evans Young ins Leben gerufen, die selbst erfolgreich eine Magersucht besiegt hat.

Der Anti-Diät-Tag will die Vielfalt menschlicher Körper würdigen und Schönheitsnormen kritisch hinterfragen, aber auch über den Unsinn und auch die Gefahren von Diäten aufgeklären. Denn darin sind sich auch Wissenschaftler_innen einig: die meisten Diäten, vor allem solche, die im Internet oder in Trash-Heftchen beworben werden (die Erdbeer-Blitzdiät lässt grüßen), wirken in der Regel nur kurzfristig und können auch schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.

Der Anti-Diät-Tag lädt außerdem dazu ein, sich Gedanken darüber zu machen, wessen Wunsch eigentlich hinter dem Wunschgewicht steckt und wessen Träume der Traumfigur zugrunde liegen.

Die Idee des Anti-Diät-Tages ist unbedingt unterstützenswert, dennoch sollten nicht grundsätzlich alle Diäten über Bord geworfen werden. Denn gerade an einem solchen Tag hat sich beispielsweise eine Medien-Diät sehr bewährt. Einfach mal Pause machen von all den Ingwer-Smoothie schlürfenden Spiegelanbeter_innen auf instagram oder strengen Model-Muttis. Diese Diät kann wahre Wunder bewirken, versprochen! ;-)