Das leere Blatt Papier will mit Leben gefüllt werden, aber leider herrscht auch im Kopf gähnende Leere?! Manchmal hat man so Phasen, in denen einem einfach nichts einfällt. Was da hilft? Wie ForscherInnen jetzt getestet haben, könnte ein bisschen Bewegung der Kreativität auf die Sprünge helfen. Ihre Studienergebnisse legen nahe: Wer sich bewegt, hat bessere Ideen als jemand, der sitzend über einer kreativen Aufgabe brütet.

Vor eine kreative Aufgabe stellten auch die ForscherInnen um Marily Oppezzo von der Santa Clara University insgesamt 176 Studenten. In einem der Experimente sollten sie für einen Gegenstand, den die Studienleiter ihnen nannten, möglichst viele neue, ungewöhnliche Einsatzmöglichkeiten erfinden. Ein Knopf könnte beispielsweise als Türgriff an einem Puppenhaus genutzt werden. Die Testpersonen hörten in zwei Durchgängen jeweils drei Wörter und hatten pro Durchgang fünf Minuten Zeit, so viele Ideen wie möglich zu äußern.

Im zweiten Testteil war nicht ganz so viel Kreativität gefragt. Die Teilnehmenden bekamen drei Wörter vorgegeben, wie beispielsweise „cottage-Swiss-cake“. Die Aufgabe: Ein Wort finden, das bei allen drei Wörtern sinnvoll ergänzt werden kann – in diesem Fall „cheese“. Einige Testpersonen absolvierten beide Aufgaben im Wechsel, einmal im Sitzen und einmal auf einem Laufband, mit dem Blick auf eine weiße Wand. Weitere Testpersonen durften sich während beider Aufgaben nicht fortbewegen und wiederum andere absolvierten beide Aufgaben im Laufen (drinnen oder draußen). 

Das Ergebnis: Beim zweiten Test, bei dem mehr Konzentration als Kreativität gefragt war, hatte das Stehen oder Sitzen keinen Einfluss auf das Ergebnis. Bei der kreativen ersten Aufgabe allerdings schon. Die Testpersonen, die spazieren gingen, taten sich sehr viel leichter, kreative Einsatzmöglichkeiten für die vorgegebenen Gegenstände zu finden. Dabei war es egal, ob die Teilnehmenden sich auf dem Laufband oder draußen an der frischen Luft fortbewegten. In einem Durchgang verdoppelten die Teilnehmenden sogar im Laufen die Anzahl ihrer Antworten im Vergleich zum sitzenden Durchgang. Auch wenn sich die Testpersonen vor der kreativen Aufgabe bewegten, während der Aufgabe allerdings saßen, verbesserte dies deutlich ihre Kreativität.

Ach, wäre es doch nur so einfach: Wenn es nicht läuft, einfach mal laufen gehen und schon sprudeln die Ideen von alleine. Einen Versuch ist es zumindest Wert. Wir gehen dann mal – bis gleich ;-).