Schreierei, Tränen, Türenknallen - wenn Eltern dauernd streiten, lässt das ihre Kinder natürlich nicht kalt und sie werden nicht selten auch aggressiv, meistens gegenüber Gleichaltrigen. Doch wieso rasten manche schneller aus, während andere eher gelassener bleiben? Angeblich ist es der Schlaf, der Jugendliche schützt, das meinen jedenfalls Forschende der Universität Basel. Sie konnten in einer Studie nachweisen, dass Jugendliche von häufig streitenden Eltern weniger Aggression gegenüber Gleichaltrigen entwickeln, wenn sie regelmässig und genug schlafen. Solche, die eher unregelmäßig schlafen, haben hingegen mehr Probleme, mit den Disharmonien im Elternhaus fertig zu werden. Die Forschungsergebnisse sind in der online Ausgabe des Fachmagazins «Journal of Adolescence» publiziert.

In der Studie «Familienbelastung im Übergang zum Jugendalter» untersuchten WissenschaftlerInnen der psychologischen Fakultät der Universität Basel, wieso Jugendliche auf Elternkonflikte mit erhöhter Aggression reagieren. Dazu befragten sie 176 Jugendliche im Alter von 10 bis 13 Jahren und ihre Mütter. Während die Mütter über die Konflikte in ihrer Ehe erzählten, berichteten die Jugendlichen, wie häufig sie sich gegenüber Gleichaltrigen aggressiv verhalten. Und sie gaben an, wie lange sie während der Woche und an den Wochenenden schlafen.

*Schutzfaktor Schlaf*
Die Ergebnisse zeigen, dass vor allem Jugendliche, die unregelmäßig schlafen (zu kurz vor Schultagen gepaart mit langem Nachschlafen am Wochenende) die Konflikte ihrer Eltern mit Aggression gegenüber Gleichaltrigen beantworten. Dabei werteten die ForscherInnen das lange Nachschlafen am Wochenende als Zeichen für Übermüdung während der Schulwoche; Unausgeschlafenheit erhöhe die Anfälligkeit für psychosozialen Stress durch elterliche Konflikte. Auf der anderen Seite erscheint genügender und regelmässiger Schlaf im Jugendalter als Schutzfaktor im Umgang mit solchen Situationen. Die Resultate unterstreichen die wichtige Bedeutung von genügendem und regelmässigem Schlaf im Jugendalter.

Also: Immer schön die Glotze und den Rechner ausschalten und lieber etwas früher in die Kissen sinken. Und wenn die Eltern rum streiten, dann greift zu Ohrstöpseln oder werft sie einfach raus. Sollen sie sich doch im Garten angiften ;-)

Quelle:

• Unregelmässiger Schlaf verschärft Einfluss von Elternkonflikten auf Jugendliche